De verwarring rondom een gezond voedingspatroon is nu groter dan ooit. In deze herziene versie lees je de voor- en nadelen van iedere visie, leer je dat ieder lijf anders is en kun je nadien voor jouw lichaam de juiste beslissing nemen. Ben jij meer iemand van 6x per dag eten of kies je liever voor 2 of 3 eetmomenten per dag. Voor beiden is wat te zeggen, maar belangrijk is wat goed voor joú is. Daarnaast lees je welke voedingsmiddelen je langer jong houden (en welke je verouderingsproces versnellen), hoe je meer energie krijgt, hoe je eetbuien tegengaat en van je suikerverslaving afkomt en hoe je als vanzelf overtollig vet verliest.
